Über mich

Als Innenarchitektin habe ich viele Jahre funktional-ästhetische Räume gestaltet, in denen Menschen konzentriert arbeiten und beruflich ihr volles Potential ausschöpfen können. Seit einigen Jahren verändern sich durch den Megatrend New Work die Arbeitsweisen und -orte. Zunehmend werden den individuellen Bedürfnissen von Menschen Beachtung geschenkt und erfordern eine weitreichendere Betrachtung für die Ausgestaltung von Räumen.

Um Unternehmen umfassender bei dieser Transformation begleiten zu können, habe ich mich 2020 zur integrativ-systemischen Coachin ausbilden lassen. Dabei ist mir bewusst geworden, dass der Fokus in unserer Gesellschaft sehr stark auf kognitiv zu begreifenden Inhalten liegt. Dabei steht der Körper jedem einzelnen Menschen als Barometer und Navigationshilfe zur Verfügung und bleibt dennoch oft ungenutzt.

Um Körper und Geist als Einheit zu betrachten und im Forschen um eine sinnvolle Ergänzung zum Coaching, bin ich auf Breathwork gestossen und habe intuitiv gespürt, dass hier für mich der Schlüssel liegt. Durch eigene Erfahrungen und eine Ausbildung zum INTESOMA Breathwork Coach und Teacher begreife ich den Atem nun als Instrument und gleichzeitig als Ausdruck für den Zustand des Nervensystems und damit als Basis des individuellen Handelns und Fühlens.

Durch den Atem haben wir eine Superkraft in uns, immer dabei, universell und ohne Barrieren einsetzbar.

Persönlich hat mich das Atmen begleitet, von einem meist reaktiven Zustand in einen des Gleichgewichts zu finden. Viele Jahre in großen Unternehmen, teils als Teamlead und als Mutter zweier Söhne weiß ich um die Herausforderungen, die das ganz “normale” Leben an uns stellt.

Meine Begeisterung für die Atemarbeit möchte ich teilen und Menschen dabei begleiten, einen gesunden Umgang mit den Anforderungen ihres Alltags zu finden. Denn anhaltender Stress begleitet uns oft, sobald wir in Großstädten leben, Familien gründen und im Arbeitsleben verantwortungsvolle Positionen besetzen. Potenziert, wenn all das und mehr zusammenkommt.

Der ganzheitliche Ansatz aus Coaching und Breathwork verhilft in Zeiten von übermäßigem Stress, Leistungsdruck und Reizüberflutung innere Ruhe zu finden und aus diesem Kraftort heraus bewusste und nachhaltige Entscheidungen für das eigene Leben zu treffen. Denn ich glaube fest daran, dass innerer Frieden den Frieden im Außen bedingt. Und die Welt so Mensch für Mensch, Beziehung für Beziehung und Umfeld für Umfeld freundlicher und friedlicher wird.