Wie geht es dir?
Fühlst du dich manchmal vollkommen ausgelaugt und dir fehlt die Freude und Gelassenheit, um dein Leben vollends geniessen zu können?
Wünschst du dir Ruhe im Inneren und Frieden im Außen und ein Leben in Einklang mit deinen Werten und Bedürfnissen?
Sehnst du dich nach einem stabilen Stand inmitten der Wirbel deines Alltags?
Coaching kann dir dabei helfen, wieder bei dir anzukommen. Je nachdem wo du gerade stehst und worin deine individuellen Herausforderungen im Alltag bestehen, kann ein Atemcoaching für körperliche Symptome oder ein Life/ Business Coaching für Alltagshürden der richtige Startpunkt sein. Die Arbeit mit dem Atem, als auch der Einsatz von Coaching Tools greifen immer wieder ineinander, denn ich betrachte Körper und Geist als Einheit und möchte dieses Verständnis auch an dich weitergeben.
Um dein Wohlbefinden spürbar und nachhaltig zu verbessern, braucht es neben dem Wunsch auch ein zeitliches Commitment, um eine eigene Atempraxis einzuüben und zu etablieren. In den empfohlenen 4-6 Coaching Einheiten werden spezifisch für dich zusammen gestellte Atemübungen trainiert, Basiswissen zum Nervensystem vermittelt und auch dein Umgang mit Stress beleuchtet. Mehr erfahren..
Manchmal braucht es nur einen kleinen Impuls, um aus einem neuen Blickwinkel auf das eigene Thema zu blicken. Durch aufmerksames Zuhören, gezieltes Nachfragen und den Einsatz passender Coaching Tools begleite ich dich dabei, Klarheit zu erlangen und damit die nächsten Schritte selbstbewusst gehen zu können.
In anderen Fällen bietet sich eine Begleitung über einen Zeitraum von 2-3 Monaten an, um grundlegende Muster zu beleuchten und für das gewünschte Ergebnis anzupassen. Mehr erfahren..
Wo fange ich an?
Gemeinsam können wir in einem unverbindlichen Vorgespräch den richtigen Weg für dich finden. Schreibe mir dazu eine Email über das Kontaktformular und wir vereinbaren einen kostenfreien Termin via Zoom. Wir nehmen uns ca. 30 Minuten Zeit, um uns kennenzulernen, ich erfrage deine Situation und deine Herausforderungen und wir vereinbaren gemeinsam das weitere Vorgehen. Ich freue mich darauf, dich kennen zu lernen.