Lerne die Grundlagen von Breathwork & entdecke deine ganz eigene Superkraft

Ort: online via Zoom
Datum: immer dienstags im Mai von 13.00-13.30 Uhr, Termine einzeln oder als Paket möglich
Kosten: 4-8 Euro pro Termin/ 20-40 Euro für alle 5 Termine (Sliding Scale)
Verbindliche Anmeldung: über das Buchungstool Fyndery, dafür bitte hier klicken

Die wöchentliche Atempause findet an allen Dienstagen im Mai statt. Als Teil deiner Mittagspause wird dich die Miniworkshopreihe dabei unterstützen, dein körperliches und mentales Wohlbefinden zu steigern.   Einstieg jederzeit möglich

Du lernst verschiedene Atemtechniken, Einblicke in die Wissenschaft des Atmens, Basiswissen zum Nervensystem und verstehst, wie dich eine optimale Atmung im Alltag unterstützen kann. Mit den erlernten Übungen kannst dir deinen ganz eigenen Werkzeugkoffer zusammen stellen, um rasende Gedanken zu beruhigen, deinen Schlaf zu verbessern, Konzentration zu steigern und dich grundsätzlich wacher, gelassener und weniger reaktiv zu fühlen.

Diese Serie ist perfekt geeignet als Einstieg in die Atemarbeit und für alle, die neugierig auf die Vielseitigkeit ihres Atems sind.