Gemeinsam atmen ist eine besondere Erfahrung. Die Energie der Gruppe trägt, hält und verstärkt, viele Menschen erleben in Gruppenformaten Tiefe und Leichtigkeit, die sie alleine so nicht erreichen. Gleichzeitig ist jede Atemsession eine zutiefst persönliche Reise, auch im Miteinander.
Ich biete regelmäßige, offene Gruppensessions in Berlin an, in Präsenz in meinem Studio MIRAFLORES in Berlin-Weißensee und online. Zwei Formate stehen zur Wahl: eine kraftvolle, transformative Atemreise und eine sanfte, regenerierende Session mit verbundenem Atem. Beide sind für Einsteiger und Erfahrene gleichermaßen geeignet. Zu Beginn jeder Stunde gibt es ein ausführliches Intro zu Methode und Technik.
Aktuelle Termine findest du jederzeit im Kalender.
Kraftvoll & Transformativ - Breathwork Gruppe Berlin
In dieser Session nutzen wir die Technik des verbundenen Atmens, um im Körper gespeicherte Stressmuster zu lösen, belastende Erlebnisse zu verarbeiten und das Nervensystem nachhaltig zu stärken. Begleitet von einem kraftvollen Musikset entsteht ein erweiterter Bewusstseinszustand, in dem der Geist loslassen und der Körper das verarbeiten kann, was gerade dran ist — tief, direkt und spürbar.
In der Gruppe mit maximal 8 Teilnehmenden entsteht ein vertrauensvoller Rahmen, in dem jede Erfahrung willkommen ist. Ein Sharing Circle nach der Session gibt Raum, das Erlebte zu reflektieren und zu integrieren.
Datum, Uhrzeit, Ort: Jeden zweiten Freitag, 18:45 – 21:00 Uhr Studio MIRAFLORES, Bizetstraße 77, 13088 Berlin-Weißensee → Karte
Kosten: Einzelpreis: 35 € — Erstteilnahme: 25 € 3er Karte: 98 € (6 Monate gültig) · 5er Karte: 160 € (12 Monate gültig)
→ Jetzt Platz sichern
Hinweis:
Bitte fülle vor der ersten Teilnahme hier den Fragebogen aus. Dieser fragt deinen gesundheitlichen Zustand ab, dient mir zur Vorbereitung und Absicherung und wird streng vertraulich behandelt. Der ausgefüllte Fragebogen ist Vorraussetzung für die 1.Teilnahme.
„Eine ganz wunderbare und bereichernde Erfahrung, die so einfühlsam, professionell und mit viel Liebe in wunderschönem Ambiente begleitet wurde. Eine große Empfehlung für alle, die Breathwork mal ausprobieren oder vertiefen möchten. Ihr befindet euch in den besten Händen! “
Sanft & Regenerierend - Verbundener Atem Berlin
Eine ruhigere, sanftere Atemreise — ideal als Einstieg in die Welt des Breathwork oder als regelmäßige Praxis für mehr Ruhe und Klarheit im Alltag. Wir arbeiten ausschließlich mit der Nasenatmung und der Technik des verbundenen Atems, um alten Stress loszulassen, Muster zu verändern und tiefer in Kontakt mit uns selbst zu kommen.
Die Session eignet sich besonders für Menschen, die sanft einsteigen möchten, und für alle, die sich nach einer echten Auszeit vom Alltag sehnen. Ich leite dich durch eine Atempraxis, die nicht nur körperliche Entspannung, sondern auch mentale Klarheit fördert. Diese Session bietet dir die Möglichkeit, den Stress des Alltags hinter dir zu lassen und wieder mehr bei dir anzukommen.
Datum, Uhrzeit, Ort: Jeden zweiten Montag im Monat, 18:30 – 20:00 Uhr Studio MIRAFLORES, Bizetstraße 77, 13088 Berlin-Weißensee → Karte
Kosten: Einzelpreis: 25 € — Erstteilnahme: 17 €
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„Es ist ein tolle Auszeit in schöner Atmosphäre. Ein Geschenk an sich selbst, um in sich reinzuhören und reinzufühlen. “
Weitere Formate
Gruppensessions online
Breathwork in der Gruppe ist auch online vollwertig möglich. Zu Beginn der Session gibt ein kurzer Sharing Circle Raum, um die Gruppe kennenzulernen und anzukommen. Die Atemreise findet mit eingeschalteter Kamera und ausgeschaltetem Ton statt - so kann ich jeden Prozess begleiten und bei Bedarf unterstützen. Im Nachgang besteht auf Wunsch Raum, die Erfahrung zu teilen. Dieses Format eignet sich besonders für Menschen mit etwas Vorerfahrung im Transformativen Atmen. Nach Absprache ist eine Teilnahme auch für Einsteiger möglich.
Aktuelle Online-Termine findest du im Kalender.
Kleingruppen & Paare
Du möchtest Breathwork mit einem engen Menschen teilen oder lieber mit dir vertrauten Menschen atmen? Ich begleite auch Kleingruppen sowie Paare in gemeinsamen Atemsessions. Ein schönes Format, um etwas Besonderes miteinander zu erleben oder sich gegenseitig auf dem Weg zu unterstützen.
Anfragen gerne direkt über das Kontaktformular.
Bereit für deine erste Atemreise in der Gruppe?
Du hast Fragen zur Teilnahme oder bist unsicher, welches Format zu dir passt? Melde dich gerne - ich helfe dir, den richtigen Einstieg zu finden. → Schreib mir direkt
Alle aktuellen Termine für offene Gruppensessions - kraftvoll transformativ und sanft regenerierend - findest du im Kalender. Einfach Termin aussuchen, Platz sichern, ankommen & atmen.