Burnout entsteht nicht über Nacht, sondern kündigt sich an im Körper, lange bevor der Kopf es wahrhaben will. Warum betriebliche Gesundheitsförderung dort ansetzen muss, und was der Atem damit zu tun hat.
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Der Atem ist das einzige Werkzeug gegen Stress, das du immer dabei hast. Fünf Übungen die sofort wirken — morgens, abends, im Büro, in der Bahn, immer bevor es zu viel wird.
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