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Breathwork und Meditation — was ist der Unterschied?

Breathwork und Meditation — zwei Begriffe, die oft zusammen fallen. Aber was ist eigentlich der Unterschied? Und welche Methode passt zu wem? Eine ehrliche Einordnung, ohne eine der beiden schlechtzureden.

Breathwork erklärtJanine Lohse9. April 2026Breathwork, Meditation, Atemübung, Nervensystem, Bewusstes Atmen, Stressreduktion, Achtsamkeit, Bottom-up, Vergleich, EinstiegKommentieren